20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2646 kcal
|
Yağ: 101,30g | Prot: 177,91g | Karb: 267,79g.
Kahvaltı: Cebollin, Tomates, Banano, Arroz Blanco Cocido, Canola Life Aceite de Canola, Huevo Cocido, Manzana. Öğle Yemeği: Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida, Aguacate, Carlo Forte Conservas de Pescado. Akşam Yemeği: Zapallo Hervido, Masmai Arepa de Maiz Amarillo, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Queso Mozzarella, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Italo Almendras con Chocolate, Papaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|