20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 150,16g | Karb: 33,85g.
Kahvaltı: Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym. Öğle Yemeği: SFD Nutrition PROTEIN INSTATNT WPC ECONO (Banana - Cookie Flavour). Akşam Yemeği: Domowy Obiadek Klopsy w Sosie Pomidorowym. Aperatifler/Diğer: Kiełbasa z Grilla, Pierś z Kurczaka Gotowana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|