05 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 65,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 64,76g | Karb: 216,68g.
Kahvaltı: Emotionali Omas Beste, Espressino, Zucchero. Öğle Yemeği: Cavolfiore, Pomodori, Ricotta di Pecora, Barilla Rigatoni. Akşam Yemeği: Bonduelle Insalata Mista Dolce, Funghi, Pane Comune, Salsiccia di Manzo e Maiale. Aperatifler/Diğer: Forte Focaccia di Altamura, Emotionali Omas Beste. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|