05 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 107,02g | Prot: 49,46g | Karb: 25,17g.
Kahvaltı: Butter, Extra Virgin Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg, Mushrooms, Bacon, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Crystal Bay Sparkling Water, Heavy Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Öğle Yemeği: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Butter, Almonds, Walnuts. Akşam Yemeği: Atkins Muffin in A Minute, Veal Brain. devamı için...
|
|
3185 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Oturma - 8 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Thanks, Linda. I have not seen many entries on your record lately. Hope everything is well.
Aurora
05 Mar 15 üye tarafından: auroraioanid
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
auroraioanid Kilo Geçmişi
|