18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 101,09g | Karb: 175,52g.
Kahvaltı: Славмо Ряженка 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная. Öğle Yemeği: Черника, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Лосятина, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Славмо Ряженка 3,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|