20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 188,95g | Karb: 122,24g.
Öğle Yemeği: Bananas, Chicken Breast, Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread, Brussels Sprouts, Almond Butter. Aperatifler/Diğer: RxBar Chocolate Sea Salt, Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Almond, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Grapes, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Bare Performance Nutrition Whey Protein Powder - Fudge Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|