05 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 94,30g | Prot: 94,87g | Karb: 210,89g.
Kahvaltı: La Serenísima Manteca Untable Light, Mermelada, Pan Blanco Tostado, SanCor Yogs. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Cerveza, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga, Quesadilla de Carne y Queso. Aperatifler/Diğer: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Café Cortado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|