20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 54,53g | Karb: 163,33g.
Kahvaltı: Frutos Mezclados Secos Tostados, Sandwich de Miga. Öğle Yemeği: La Anónima Milanesas de Merluza , Morrón, Huevo Cocido. Akşam Yemeği: Copani Chocolate 80%, Integra Granola, Empanada de Pollo al Horno, La Serenísima Yogurt Bebible sin Azúcar Agregada. Aperatifler/Diğer: Cachafaz Conito, Banana, Manzana Roja. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|