21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 58,59g | Karb: 69,35g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Жареные, Болгарский Перец, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яблоко. Akşam Yemeği: Кабачок, Ливерная Колбаса. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|