21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 71,85g | Karb: 94,07g.
Kahvaltı: 아이스 아메리카노, 수박, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 퀴즈노스 플렉스 스테이크. Akşam Yemeği: 양파, 소갈비살. Aperatifler/Diğer: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|