21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 53,66g | Karb: 51,79g.
Kahvaltı: Цикорий, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленный Яичный Белок, Азбука Вкуса Сыр 20%, Лук, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Помидоры, Болгарский Перец, Global Village Масло Виноградное Рафинированное. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Мистраль Киноа Вареная, Кабачок Гриль, Алыча, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Окей Шампиньоны Гриль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|