21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 153,65g | Karb: 144,08g.
Kahvaltı: Местное Известное Форель Слабосоленая, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Яйцо Всмятку, Чай, Руккола. Öğle Yemeği: Свиная Отбивная, Кофе, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Gusto Чёрная Смородина, Кешью, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Чеснок, Укроп, Кабачок, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Gusto Чёрная Смородина, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Экспонента Кефирная Вишня Ваниль, Bombbar Protein Cookie Currant-Bilberry. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|