21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 125,77g | Karb: 243,95g.
Kahvaltı: Кировский Молоко 3,2%, Помидоры, Минтай Жареный, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Каждый День Цветочный Мед, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Щи с Курицей, Клубника, Савушкин Продукт Теос 2%. Akşam Yemeği: Кировский Творожная Масса с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Ёбатон Jamy Pie, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|