21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 26,78g | Prot: 63,16g | Karb: 46,78g.
Kahvaltı: Обычное Кофе. Öğle Yemeği: Форель на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Akşam Yemeği: Дыня, Пестравка Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|