21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 115,38g | Karb: 81,69g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Granarolo Ricotta Proteica, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oatmeal Caramelized Popcorn, Prozis Burro di Mandorle, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Esselunga Mirtilli. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Scaglie di Grana , Granarolo Mozzarella Proteica, Conad Pomodorini, Finocchio Crudo, Sedano, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche. Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Zucchine, Ondina Filetto di Salmone Selvaggio . Aperatifler/Diğer: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , My Bio Gallette di Riso, Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|