21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 79,17g | Prot: 79,15g | Karb: 238,30g.
Kahvaltı: Alpro Not Milk 1,8%, Heidelbeeren, Alnatura Amaranth Gepufft, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Dinkel Flakes , Kölln Haferflocken, Zucker. Öğle Yemeği: Schwarzwälder Schinken, Lidl Seele. Aperatifler/Diğer: Krombacher Radler (Flasche), Milka Cookies Sensations, Süßkirschen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|