21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 28,17g | Karb: 109,57g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Violife Творожный Сыр, Перепелиное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Творожный, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Akşam Yemeği: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|