21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 48,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 37,99g | Prot: 78,65g | Karb: 47,51g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Зерновой Хлеб, Самокат Форель Радужная Слабосоленая. Öğle Yemeği: NL International Smart Food Irish Cream, Alpro Кокосовое Молоко . Akşam Yemeği: Bonduelle Зеленый Горошек Мини Формат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|