21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 90,58g | Karb: 127,70g.
Kahvaltı: Valio Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Ламбер Сыр Голландский Премиум, John West Тунец Филе в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Экошоп Киш, Абрикосы, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|