21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 49,46g | Karb: 309,74g.
Kahvaltı: Trolli Мармелад, Чай, Банан, Вареное Яйцо, Гавариан Ветчина Варено-Копченая, President Сыр Плавленый Сливочный, 3 Желания Спред Растительно-Жировой, Ашан Тостовый Хлеб. Öğle Yemeği: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Кофе, Гавариан Ветчина Варено-Копченая, Бабушкина Кухня Крупа Ячменная Ячневая. Akşam Yemeği: Добрый Апельсиновый Нектар. Aperatifler/Diğer: Яндекс Лавка Персиковый Сок , Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|