21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 142,56g | Karb: 94,64g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Лента Лосось Соленый, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Запеканка ПП, Вино Сухое, Яйцо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|