21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 91,09g | Karb: 142,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mirel Торт Крем-Брюле , Овощное Рагу, Хорошее Дело Купаты для Гриля, Картофельное Пюре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Sladial Крекер Классический, Курица Вареная, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Звениговский Лимонад, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Haribo Жевательный Мармелад, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|