Allkiwi Günlüğü, 05 Mar 15

Allkiwi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2015:

679 kcal

Yağ: 22,44g | Prot: 12,67g | Karb: 118,93g. Öğle Yemeği: Plums, Apples, Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Assorted Chocolates, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple. devamı için...

2798 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat, İş - 7 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Woops, up a little bit this week. Had a weeks holiday where the diet went out the window then a week at home attempting to get back into the right mind set. Back on track again now.

05 Mar 15 üye tarafından: Allkiwi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Allkiwi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Allkiwi Günlüğü, 05 Mar 15

Yorum Gönder

Allkiwi Kilo Geçmişi