21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 57,71g | Karb: 237,05g.
Kahvaltı: REWE Bio Streichcreme Tomate, Paprika, Beluga Linse & Balsamico, Penny Markt Dacavo Dänischer Schnittkäse, Actimel Actimel 0,1%, Ja! Vanillinzucker , Lidl Mango Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Aldi Joghurt 1,5%, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Aldi Kondensmilch 4%. Akşam Yemeği: BioBio Vitalgebäck, Lorenz Salzstangen, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Ketchup, Kraft Miracel Whip, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: MAOAM Sauer Kracher, Kinder Duo, Kohlrabi, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|