21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 91,43g | Karb: 161,62g.
Kahvaltı: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Гречка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, PumpUp Simple Protein Bar Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Подсолнечное Масло, Майонез, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|