21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 91,44g | Karb: 142,57g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Вологодские Продукты Сливки 10%. Öğle Yemeği: Bezmuki Рафаэлло, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Рис Басмати Пропаренный Отварной)) , Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Куриная Грудка с Овощами22, Barilla Макароны Вареные . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|