21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 41,80g | Karb: 112,01g.
Kahvaltı: Lemon. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Nasi Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kuning Telur Matang, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Bihun Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Energen Energen Rasa Vanila. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|