21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 8,29g | Prot: 22,43g | Karb: 148,24g.
Kahvaltı: Special K. Öğle Yemeği: Weetabix Minis Chocolate Chip. Akşam Yemeği: Weetabix Minis Chocolate Chip. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cake (Without Frosting), Great Value California Sun-Dried Raisins, Apples. devamı için...
|
|
1747 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, k pop dancing - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|