21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 71,58g | Karb: 90,07g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Слобода Масло Растительное, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Перец Сладкий Быстрозамороженный, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Слобода Масло Растительное , Кабачок, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|