21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 110,23g | Karb: 163,84g.
Kahvaltı: Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Egg, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Öğle Yemeği: Beets, Simple Truth Lamb Shoulder Chop. Aperatifler/Diğer: Grapefruit, Bananas, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|