21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 101,37g | Karb: 197,32g.
Kahvaltı: Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Danone Skyr , Café. Öğle Yemeği: Café, Materne Pom'potes Pomme Framboise, Les Croisés Petit Brie, Picard Garden Peas, Semoule Cuite, Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Dia Goûter Fourré Parfum Chocolat, Sodeb'O Le Méga Poulet Rôti Mayo Légère. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Ker Cadelac Madeleines Chocolat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Christophe_82 Kilo Geçmişi
|