21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 50,63g | Karb: 113,09g.
Kahvaltı: Géramont Cremig Leicht 16%, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Azura Miniromatomaten, Lidl Eiweißbrot, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Zucker. Öğle Yemeği: Edeka Ciabatta mit Oliven, Bananen. Akşam Yemeği: Aldi Salat Menü Pasta Salat mit Garnelen . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Erdbeere2022 Kilo Geçmişi
|