21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 84,58g | Prot: 86,48g | Karb: 246,35g.
Kahvaltı: Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Клубника Пюре, Белебеевский Сыр Фермерский, Ярче Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), рис с овощами. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Салат с крабовыми палочками, Провансаль Майонез Провансаль. Aperatifler/Diğer: Zentis Марципановая Картошка, Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|