#ungeschminkt Günlüğü, 21 Tem 23

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leider in die falsche richtung, und ich weiß nicht mal warum. bin ein bisschen deprimiert 😪 aber aufgeben ist keine option

87,7 kg Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg. Geriye kalan: 12,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2023:

954 kcal

Yağ: 47,17g | Prot: 43,54g | Karb: 83,99g. Öğle Yemeği: Kunella Feinkost Leinöl, Schnittlauch, Radieschen, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Bamboo Garden Tikka Masala. devamı için...

2322 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg alıyor

41 Destekçi Destek

Yorumlar

Weil Wasser schwankt… du isst ja auch nicht jeden Tag das gleiche… oder ? ☺️🙋🏻‍♀️👍 wir bleiben gemeinsam dran… 🤩😃👍💪💪

21 Tem 23 üye tarafından: 77PummelFee77

danke pummelchen, das gibt mir kraft ☺️

21 Tem 23 üye tarafından: #ungeschminkt

Schau auf das, was du schon geschafft hast. Über die Hälfte deines Weges bist du schon gegangen. Denk dran wie es war, als du losgegangen bist und wie es jetzt ist. Die nächste Messung wird besser. ✌🏻

21 Tem 23 üye tarafından: AnDiWo87

Hallöchen das wird auch wieder du hast doch schon soo viel geschafft. Das mit dem Wasserhaust kennen

21 Tem 23 üye tarafından: Süsse 60+

🙈🙈Wassereinlagerung kennen wir doch schon. Das geht auch wieder runter. 🍀🍀🍀🍀😃🙋‍♀️

21 Tem 23 üye tarafından: Süsse 60+


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#ungeschminkt Kilo Geçmişi

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