21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 29,82g | Karb: 22,60g.
Kahvaltı: Aardbeien, AH Soja Yoghurt Ongezoet, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Bolletje Groente Crackers Rode Biet, AH Slagers Leverworst, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|