21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 64,52g | Karb: 275,39g.
Kahvaltı: Café Expresso, Café. Öğle Yemeği: Nectarines, Yoplait Skyr Vanille, Pays Gourmand Quart Maroilles , La Vache qui rit Fromage (17,5g), Baguette, Tomates, Auchan Carotte Rapée au Citron, Auchan Poêlée Légumes 4 Saisons. Akşam Yemeği: Toblerone Toblerone , Carrefour Pâtes Complètes, Houmous, Baguette, Concombre (Pelé), Maïs, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, Pastèque, Cojean Melon. Aperatifler/Diğer: Reflets de France Nougat de Montélimar, Milka Nussini. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeremyphilippon28 Kilo Geçmişi
|