21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 71,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 48,55g | Karb: 187,52g.
Öğle Yemeği: Walnüsse, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Nobis Sesambrötchen, Bresso Leichtgenuss, Knusperstange, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Aldi Bio Bio Möhrchen. Akşam Yemeği: Aldi Country Wedges, Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Aperatifler/Diğer: MAOAM Kracher, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. devamı için...
|
|
3124 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Oturma - 5 saat, TV Izlemek - 6 saat, Duş Almak - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Butterflower87 Kilo Geçmişi
|