21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 107,62g | Prot: 147,03g | Karb: 205,54g.
Kahvaltı: Магнит Морковь Свежая, Вязанка Ветчина Филейская, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Апельсин, Томмолоко Творог 5%. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Маска, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Черешня, Корбан Чипсы Мясные из Свинины, Пятерочка Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|