21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 110,05g | Prot: 137,81g | Karb: 135,58g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), S&B Foods Golden Curry Sauce Mix. Öğle Yemeği: Roasted Salted Cashew Nuts, Basil , Vinegar , Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Tomatoes. Akşam Yemeği: White Rice, Tortilla Corn Chips, Juanita's Foods Chili Colorado, Verde Beef Stew Meat, Chevy's Fresh Mex Chile Relleno. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|