21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 51,10g | Karb: 121,15g.
Kahvaltı: Кофе, Good Morning Гранола с Шоколадом, Мёд, Малина, Голубика, Alpro Almond Milk, Молокія Греческий Йогурт 8%, Белоцерковский Творог 5%, Бланшированные Миндальные Орехи. Öğle Yemeği: Kronenbourg Blanc. Akşam Yemeği: Глобино Колбаски для Гриля, Баклажаны Гриль, Bellezza Моцарелла, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Базилик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tetiana_Zaitseva Kilo Geçmişi
|