17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 66,59g | Prot: 96,39g | Karb: 79,35g.
Kahvaltı: Now Foods Псиллиум, Кофе, Яйцо, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Alpro Almond Milk , Куриная Грудка, Bellezza Моцарелла, Помидоры. Öğle Yemeği: Now Foods Псиллиум, Now Foods Клетчатка Яблочная , Эпикур Куриное Филе, Кофе, Яготинське Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Levada Блинчики с Куриным Мясом, Листья Салата, Пекинская Капуста, Зеленая Капуста, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tetiana_Zaitseva Kilo Geçmişi
|