21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 20,66g | Prot: 49,39g | Karb: 62,43g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Pudding Karamell, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kirschtomaten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Grünländer Leicht. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Petersilie, Ei, Ja! Mozzarella Light, Beste Ernte Rote Beete, Kirschtomaten. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Himbeeren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|