21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 65,45g | Karb: 165,23g.
Kahvaltı: Grancereale Biscotti alla Frutta, Emmi Pro Time Yogurt, Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Öğle Yemeği: Artebianca Pan Piumino, Bennet Insalata Gentile, Saclà Olive Verdi a Rondelle, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva con Peperoncino, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Akşam Yemeği: Philadelphia Benessere Light, Nattura Gallette 23 Protein Sport, Philadelphia Benessere Light, Nattura Gallette 23 Protein Sport, Philadelphia Benessere Light, Nattura Gallette 23 Protein Sport, Peperoni Rossi Dolci, Frittata di Uova. Aperatifler/Diğer: Gelato al Cioccolato, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|