22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 48,28g | Karb: 207,76g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Спагетти, Мексиканская Смесь, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Ромашкино Шоколадное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ромашкино Шоколадное Масло, Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|