22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 55,44g | Karb: 177,60g.
Kahvaltı: Sayur Asem, Telur Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Dadar, Starbucks Dark Chocolate Cake, Pocari Sweat Pocari Sweat , Tahu Isi. Aperatifler/Diğer: Starbucks Dark Chocolate Cake. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|