22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 86,99g | Karb: 103,82g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 아이스 아메리카노, 수박. Öğle Yemeği: 칠성 사이다 (200ml), CJ제일제당 고메 봉골레 오일 파스타. Akşam Yemeği: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노, 대추토마토, 대서양 연어 (양식). Aperatifler/Diğer: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|