|
На этой неделе начала посещать зал. Силовые тренировки. Сначала вес встал, после вчерашней вообще увеличился. Обидно, но умом понимаю, что просто отек.
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 106,52g | Prot: 83,03g | Karb: 47,97g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Станция Сливки 20%. Öğle Yemeği: Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агросила Окорочок Копчено-Вареный, Кабачок. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сметана 20%, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Агросила Крыло Копчено-Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|