22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 56,44g | Karb: 99,18g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Каша рисовая, Кофе утро. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа, Куриное филе тушёное. Akşam Yemeği: Салат айсберг с кукурузой, Индилайт Ветчина Мраморная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|