22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 78,89g | Prot: 152,26g | Karb: 100,85g.
Kahvaltı: Konoplektika Клетчатка Конопляная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица в Сметане, Кускус. Öğle Yemeği: SUPPTRUE Протеин. Akşam Yemeği: Kozel Пиво Темное, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|