21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 72,58g | Prot: 100,18g | Karb: 209,50g.
Kahvaltı: パスコ 超熟8枚切り, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Öğle Yemeği: 永谷園 ひるげ, まぐろ丼. Akşam Yemeği: セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, プリマハム 厚切りベーコン, 玉ねぎ, 味噌汁, ファミリーマート 1日分の野菜サラダ, 三和酒類 いいちこ, ライフ しそチーズの鶏ささみカツ, セブン-イレブン ゴーヤチャンプルー. Aperatifler/Diğer: 無印良品 不揃い 白桃バウム. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|